Phòng tránh chứng ít tinh trùng

Số lượng, sự di chuyển và cấu trúc là các thành phần quan trọng của sức khoẻ tinh trùng, nhưng cũng có một số cách để làm và phòng tránh trứng ít tinh trùng nhằm duy trì sức khoẻ của tinh trùng.

THẾ NÀO LÀ ÍT TINH TRÙNG?

Khi số lượng tinh trùng thấp hơn 15 triệu/ml tinh dịch thì nam giới được xem là bệnh tinh trùng ít. Đây là căn bệnh rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến bệnh nhân ở mọi lứa tuổi.

Việc sản xuất tinh trùng là một quá trình phức tạp và đòi hỏi tinh hoàn cũng như vùng dưới đồi và tuyến yên hoạt động bình thường. Khi tinh trùng được sản xuất trong tinh hoàn sau đó ống dẫn tinh sẽ vận chuyển chúng vào ống phóng tinh. Cuối cùng là chờ đến khi xuất ra khỏi dương vật. Khi bị tinh trùng ít không có nghĩa nam giới bị vô sinh. Tuy nhiên xác xuất có con của nam giới sẽ giảm hơn nhiều so với những trường hợp bình thường.

Muốn tìm hiểu thêm về chi phí chữa tinh trùng ít, CLICK VÀO ĐÂY <<<<<

PHÒNG TRÁNH TRỨNG ÍT TINH TRÙNG

Trên thực tế, theo các chuyên gia, không nhiều người biết rằng có những tác nhân tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể ‘giết chết’ tinh trùng, có thể gây nên tình trạng vô sinh. Do đó, nam giới cần thực hiện những lời khuyên y khoa sau đây để duy trì chất và lượng của tinh trùng nhằm thể hiện bản lĩnh phái mạnh.

Tránh mặc quần quá chật

Nam giới nên cân nhắc mặc quần có chất liệu mềm mại, hút ẩm, dễ chịu, không bó sát. Mặc quần jean, quần lót bằng chất liệu nilon hoặc quần lót quá chật có thể ảnh hưởng đến tinh trùng. Bởi vì chúng làm tăng nhiệt độ ở vùng kín. Điều này dẫn đến việc làm gia tăng nhiệt độ ở tinh hoàn, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.

Bên cạnh đó, nam giới cũng cần tránh các công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều một chỗ như tài xế, nhân viên văn phòng, phi công…do nhiệt lượng tỏa ra khá mạnh ở những nơi đó. Ngoài ra, những người làm việc trong các ngành nghề phải thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao cũng có khả năng chất lượng tinh trùng suy giảm như: thợ hàn, thợ luyện kim, thợ rèn, đầu bếp…

Hạn chế sử dụng điện thoại di động

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt và bức xạ tỏa ra từ điện thoại di động có thể làm giảm khả năng vận động của tinh trùng khoảng 8,1%. Từ đó, nam giới cần hạn chế tối đa số giờ sử dụng điện thoại, nếu không muốn mình bị vô sinh. Ngoài ra, nam giới không nên cho điện thoại di động vào túi quần hay đeo ở thắt lưng thường xuyên vì điều này sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng.Nhiệt và bức xạ tỏa ra từ điện thoại di động có thể làm giảm khả năng vận động của tinh trùng khoảng 8,1%

Cân đối trọng lượng của cơ thể

Ít ai biết rằng vấn đề cân nặng cũng ảnh hưởng đến tinh trùng. Theo các chuyên gia, những người quá béo, có chỉ số khối cơ thể (BMI) rơi vào khoảng từ 24-35 có thể gặp nguy cơ suy giảm lượng tinh trùng từ 19-22%. Đối với những người quá gầy, có BMI dưới 18,5 cũng giảm khả năng sản xuất tinh trùng tới 8,6%. Do đó, nam giới cần giữ cho mình cân nặng phù hợp nhằm duy trì tình trạng tinh trùng và tinh dịch thật khỏe mạnh.

Cắt giảm thời gian tắm nước nóng

Tắm nước nóng liên tục trong nhiều ngày, nhiều lần hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng nhiều, đặc biệt ở nhiệt độ từ 40oC trở lên sẽ làm nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, có thể dẫn đến việc giãn tĩnh mạch tinh. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên tinh trạng vô sinh ở nam giới. Theo các chuyên gia, dù tắm nóng hay tắm hơi, nhiệt độ khoảng 34 độ C là thích hợp nhất.

Tập thể dục vừa phải

Nam giới nên lên cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục thể thao hiệu quả, vừa phải với thể trạng và thể lực của chính mình. Nếu như tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều có thể làm giảm testosterone và số lượng tinh trùng. Đặc biệt, đạp xe đạp thường xuyên có thể dẫn đến tổn thương tinh hoàn và tầng sinh môn, khiến làm giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh trong tinh dịch.

Nghiêm cấm đặt laptop lên người

Nhiều người thuộc phái mạnh thường có thói quen đặt laptop lên người cho tiện lợi và dành hàng tiếng đồng hồ cho nó. Điều này rất nguy hiểm vì độ nóng của laptop có thể làm tăng nhiệt độ tinh hoàn. Khi tinh hoàn trở nên quá nóng, chúng sẽ có xu hướng sản sinh ít tinh trùng hơn.

Tránh tiếp xúc với hóa chất

Theo các chuyên gia, tiếp xúc trong thời gian dài với kim loại nặng như arsenic, chì, cadmium làm giảm số lượng tinh trùng. Ngoài ra, một số chất ô nhiễm được ghi nhận có thể ảnh hưởng rõ rệt lên chất lượng tinh trùng bao gồm: diệt cỏ (DDT, dieldrin, aldrin, PCPs, furan, dioxin…), các hóa chất diệt côn trùng, một số hydrocarbon (toluen, ethylbenzene, benzene, xylen…), một số chất bảo quản, hóa chất có trong vật liệu xây dựng…

Hạn chế ăn thực phẩm chế biến

Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ thịt chế biến thì đó cũng là một trong những tác nhân ảnh hưởng đến tinh trùng của bạn. Lượng tinh trùng có thể giảm tới 30%. Các chuyên gia khuyên bạn hãy thường xuyên bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày để tăng lượng tinh trùng.

Xem tivi ít đi

Các chuyên gia khuyến cáo rằng không nên ngồi hàng giờ để xem tivi. Bởi vì nếu bạn xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần cũng có thể làm giảm lượng tinh trùng tới 44%. Do đó, thay vì ngồi tivi bạn hãy tham gia vào những hoạt động nghỉ ngơi, thư giãn lành mạnh hơn.

CLICK VÀO ĐÂY trò chuyện với bác sĩ chuyên khoa để nhận những thông tin hữu ích >>

ĐỊA CHỈ CHỮA ÍT TINH TRÙNG AN TOÀN, HIỆU QUẢ

“Đông Tây y kết hợp”  điều trị bệnh vô sinh ở nam giới 

Là một trong những hạng mục mở rộng lâm sàng quan trọng của Phòng Khám Đa Khoa Thủ Đô Vĩnh Phúc, phòng khám là địa chỉ tin cậy cho các cặp vợ chồng hiếm muộn điều trị vô sinh, nhất là ở nam giới. Sau nhiều năm nghiên cứu, các bác sĩ tại phòng khám đa khoa thủ đô Vĩnh Phúc đã đưa ra liệu  pháp “Đông Tây y kết hợp” để điều trị căn bệnh vô sinh thứ phát ở nam giới, giúp đỡ giấc mơ có con của rất nhiều các cặp vợ chồng.

Nguyên lý điều trị của liệu pháp “Đông Tây y kết hợp” là tiến hành điều tiết khả năng sinh sản của các bệnh nhân bị vô sinh do tinh dịch dị thường thông qua điều tiết môi trường thần kinh, điều tiết bài tiết trong, điều tiết các loại thuốc Đông y.

Liệu pháp Đông Tây y kết hợp điều trị tổng hợp toàn diện, hồi phục lại các chức năng sinh dục và khả năng sinh sản bình thường của nam giới, có hiệu quả trong các việc trị liệu các chứng bệnh như tinh trùng ít, tinh trùng yếu, tinh trùng chết, vô tinh, tinh dịch không hóa lỏng, không xuất tinh ở nam giới.

Giúp lấy lại được cuộc sống gia đình hạnh phúc cho nhiều cặp vợ chồng

Áp dụng “Đông Tây y kết hợp” vào điều trị lâm sàng, đã chữa trị thành công cho rất nhiều bệnh nhân, vẫn chưa có trường hợp sai sót nào xảy ra, tỉ lệ hồi phục bình quân đạt trên 90. Cùng với đó, trong hai năm thăm khám và điều trị, các bệnh nhân đều thất việc chữa trị này có hiệu quả tốt, không có dấu hiệu bệnh tình tái phát.

Nếu như bạn là người luôn bị các chứng bệnh vô sinh thứ phát ở nam giới này làm phiền, khiến cho bạn bị vô sinh. Hãy nhanh chóng tới Phòng Khám Đa Khoa Thủ Đô Vĩnh Phúc để được tư vấn và điều trị kịp thời, sớm ngày hoàn thành giấc mơ làm cha của mình.

HOTLINE: 18006714

ĐỊA CHỈ: 88 Nguyễn Tất Thành, Liên Bảo, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc (Đối diện Cao đẳng Nghề Vĩnh Phúc)